Das war der Titel meiner Resilienz-Masterclass, die ich in dieser Woche erstmals auch im Ten More In Netzwerk begleiten durfte. Eine Session, die auch mich echt bewegt hat – zumal das Thema inmitten unserer aktuell „bebenden Welt“ höchste Relevanz hat. Denn wenn es im Außen bebt, bebt es meist auch in unserem Inneren!
Mehr denn je sind wir mit Unsicherheiten und Ängsten konfrontiert, mit Wut oder Ärger, mit Trauer oder Ohnmacht. Doch wir versuchen standzuhalten – auch dann, wenn uns bewegende Ereignisse in unmittelbarer Nähe gefühlt manchmal den Boden unter den Füßen wegziehen. Gleichzeitig tragen wir alle noch unser ganz persönliches „Lebens-Paket“ – mit allem was dazugehört. Ja, wir sind gefordert – als Gesellschaft, als Führungskräfte, als Menschen in all unseren Rollen.
Umso mehr lag es mir am Herzen, mit allen in der Session eine erste Spur zu legen… eine Spur, der wir folgen können, um uns in herausfordernden Zeiten wieder ins Gleichgewicht zu bringen:
- Einerseits durch einen selbstbewusstseinsstärkenden Blick auf unsere prägendsten Erfahrungen im Leben und insbesondere, welche persönlichen Ressourcen wir daraus entwickeln konnten.
- Andererseits durch achtsame Selbststeuerung, um unsere physische, emotionale, mentale und seelische Gesundheit stabil zu halten und kraftvoll zu bleiben. Denn es geht darum, diese vier Ebenen immer wieder in Einklang zu bringen – sie nicht nur wahrzunehmen, sondern allem voran auch ernst zu nehmen!
Sind am Ende alle Teilnehmenden perfekt resilient aus der Masterclass gegangen? Sicherlich nicht! Denn Resilienz heißt lebenslanges Lernen. Sich auf den Weg machen. Mit einer inneren Haltung, mit der wir „in uns drin“ immer wieder ins Gleichgewicht schwingen können und uns unserer persönlichen Ressourcen bewusst sind.
Es hat mich begeistert, wie zugewandt sich so viele in kurzer Zeit auf meine ehrlichen Impulse, die Übungen und das gemeinsame Forschen nach dem, was uns wirklich trägt, eingelassen haben. Ganz besonders auch deshalb, weil ich meist mehrtägige Formate für Gruppen und Einzelpersonen rund um Resilienz gestalte.
Die Resonanz nach der Masterclass hat mich tief berührt. Ein Auszug aus Stimmen, die noch immer nachklingen:
„Wie nur 1,5h Invest einem im ganzen Leben helfen können! Toll!“
„Es war so besonders. Ich hatte mit allem, was grad kam, gar nicht gerechnet. Unglaublich bereichernd und schön!“
Diese Worte bedeuten mir viel. Denn genau das ist mir als Systemische Leadership Coach & Resilienz Coach & Trainerin ganz besonders wichtig: Impulse setzen, die bleiben. Menschen in Verbindung bringen – mit sich selbst und mit anderen!
Neugierig geworden?
In einem persönlichen Austausch erzähle ich gerne mehr über genau diese Themen rund um Resilienz. Außerdem freue ich mich über weitere Meinungen, frische Perspektiven oder Feedback zu diesem Artikel.
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- Brigitte Platzer-Huber Coaching: Brigitte Platzer-Huber